Un concept 100% Zen 200% Self love
60 minutes de Yoga Vinyasa et de relaxation accompagné d’une playlist musique classique
Prendre soin de sa santé physique…
- Renforcement musculaire
- Améliorer sa respiration
- Travailler la souplesse
…et mentale
- Apprendre à se relaxer au quotidien et de manière autonome
- Prendre confiance en soi
- Travailler sur l’anxiété et la gestion du stress
