Le concept

Classique Yoga qu’est ce que c’est?

Classique Yoga est une méthode d’enseignement de Yoga Vinyasa développée par Inès Bloch qui s’inspire de différents types de yoga (Ashtanga, Hatha, yin…) mais qui comprend également des exercices de respiration et de relaxation plus généralement. Le tout accompagné de musique classique.

A quoi ça sert ? 

On travaille la souplesse, mais également le renforcement musculaire. Et surtout la prise de confiance en soi et le travail mental pour aller plus spontanément dans des schémas de pensée positifs à l’aide des différentes techniques enseignées.

• Un cours de Classique Yoga comment ça se passe ?

Une heure d’enchaînement de postures plus ou moins dynamiques, rythmées par la respiration et la musique. Chacun avance à son rythme puisque sur les postures plus compliquées des adaptions en fonction du niveau seront enseignées.